Stressz és coping
A stressz szorosan hozzátartozik a mindennapi életünkhöz, kikerülhetetlen, de kezelhető. A kezeletlen, kontrollálhatatlan, elhúzódó
Stressz-kezelő csoport
12 órás tanfolyam indul folyamatosan, havi egy alkalommal, hat, egyenként 120 perces blokkban, délelőtt vagy délután, 6-12 fő jelentkezése esetén. A stressz keletkezése, kezelése, kontrollálása; elmélet és gyakorlat.
Jelentkezés e-mailben:
Coping
A stresszel való aktív megküzdés, a szorongásainkkal, félelmeinkkel történő szembenezés és relaxációs technikák együttesen képesek csökkenteni az életvezetési nehézségeket és az ebből fakadó szomatikus betegségeket.
Rogers-i szemlélet
Én-közlések, stresszoldó technikák, elméleti és gyakorlati blokkok, oldott csoportlégkör, coping (megküzdés) erősítése és a hozott saját élmények feldolgozása. Asztma, emésztési problémák, keringési és anyagcsere betegségek, diabetes, bőr- problémák, alvászavar, magas vérnyomás, daganatos és autoimmun betegségek.