Kinek a jó csoport?

A csoportokban másokkal és önmagunkkal találkozhatunk. Sorstársakkal és különböző látásmódú embereket ismerünk meg és sokat tanulhatunk egymástól. Ha szociális nehézségek nehezítik a beilleszkedést, ez a csoport védett lehetőséget ad az új, asszertív készségek elsajátítására, begyakorlására. A közös és kiscsoportos munka során erősödik az ömbizalmunk, fejlődik az empátiás és kommunikációs készségünk, kreativitásunk. Csoportban dolgozni jó, az együttes élmények megtartó erőként működnek tovább.

A csoportpszichoterápia, csoportterápia során a terapeuták az egyéni jelentkezőket csoportként kezelik, figyelve a tagok egyéni fejlődésére. Lehet ez önismereti csoport, kognitív viselkedési terápiás vagy kreatív, interperszonális terápia, egzisztenciális kérdéseket feldolgozó vagy relaxációs-meditációs csoport, de működhetnek pszichodinamikus csoportok is az interperszonális kapcsolatok erősítésére. Tágabb értelemben csoportozásnak nevezzük a támogató csoportokat, készségfejlesztő csoportokat (mint pl. a dühkezelés, másokkal törődés, asszertivitást fejlesztő, relaxációs technikák, szociális készségek fejlesztése) valamint a pszicho-nevelési csoportokat. A csoport további előnyei: kevesebb (tömbösített) találkozás, szerényebb óradíj, több szabadidő, megosztható élmények, csoport-titok, tehát minden köztünk marad.