Egészséges életvitel

Egészséges és tudatos életvezetéssel, egészségmegörző viselkedéssel, megfelelő táplálkozással, elegendő folyadékbevitellel, helyes testtartással, rendszeres sporttal és mindennapi stressz - csökkentéssel hosszútávon biztosíthatjuk a pszichoszomatikus betegségek elkerülését, a testi-lelki jólét megőrzését.

Elméleti és gyakorlati kérdések workshop keretében, 6-12 fő jelentkezése esetén, 3 órában (180 perc), kellemes környezetben, technikailag jól felszerelt csoportterápiás rendelőnkben. Részvételi díj: £20/ óra, összesen £60, mely a helyszínen fizetendő. Előzetes interjú nem szükséges, csupán egy email a jelentkezéshez;

Mentálhigiénés tanácsadás

Az egészséges életvitel kialakításának és megtartásának népszerűsítése, stressz-oldó technikák tanítása és ventillációs lehetőség biztosítása. A mentálhigiéné segít tartani a fókuszt és megőrizni az éltető optimizmust. A Menthelp Klinika biztosítja, hogy időről időre mentálisan is feltöltekezzen.

Káros szenvedélyek

Klinikánkon mentálhigiénés tanácsok, ötletek, tippek és relaxációs - meditációs technikák elsajátítására van lehetősége, hogy jobban érezze magát a bőrében, megelőzze a kifáradást és a kiégést (burn out syndrome) és egyéb kellemetlen tüneteket. Egészséges életvitel csoportunk -a tagok igénye szerint később klubként működhet tovább, rendszeres, kötetlen, egészségmegőrzést támogató nyitott csoportként.